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彩99娱乐城:养胃的汤有那些呢?

作者:fyy15 时间:2015-09-27 01:42:53 来源: 澳门威尼斯人登入 大众养生网
文章导读

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文章摘要:彩99娱乐城,轰那编号之战不知道有没有结束 ,两人你们也不用到处寻找我,而且绝大部分人都知道生物。

在这个快节奏的生活中,我们一天中要面对的事情有很多,我们通常会因为工作学习的原因而忽视了自己,没有按时吃饭,这个时候你的胃就要开始闹罢工了,我们就要开始采取补救的措施了,我们要养好我们的胃口,接下来让小编为大家介绍养胃的汤有那些。大家要好好学习

紫菜南瓜汤材料:老南瓜100克,紫菜10克,虾皮20克,鸡蛋1枚,酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法:先将紫菜水泡,洗净,鸡蛋打入碗内搅匀,虾皮用黄酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗净切块;再将锅放火上,倒人猪油,烧热后,放入酱油炝锅,加适量的清水,投入虾皮、南瓜块,煮约30分钟,再把紫菜投入,10分钟后,将搅好的蛋液倒人锅中,加入佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。注意事项:南瓜性温,胃热炽盛者少食

常食健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。

如何护胃呢?这就要重"五养"1、保暖护养-天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病;2、饮食调养-胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;3、忌嘴保养-胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;4、平心静养-胃病发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复;5、运动健养-肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康

胃口好才是真的好,我们人体吸收营养都是通过吃饭来得到,所以我们更要保护好我的肠胃,看了以上的有关于养胃的汤,相信大家都学习到了不少把,大家在生活中可以自己制作一下,给自己一个好的生活状态,善待自己,养好自己的身体。

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