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亚美娱乐游戏登入:核桃仁养胃怎么做?

作者:fyy15 时间:2015-10-12 05:29:30 来源: 澳门威尼斯人登入 大众养生网
文章导读

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随着大家现在愈来愈重视养生这个环节,所以也孕育而生许多有关于养生的资讯。小编也是一个十分重视养生的人,毕竟养护好自己的身体是一件很重要的事情。而在众多的养生讯息中,最为一枚吃货,小编最了解的就是食疗、药膳这类的。所以今天小编就要来介绍有什么养胃的粥。

百合银耳粳米粥

银耳5-10克,先浸泡发涨;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

什么样的粥养胃又养生

白果腐竹粥

白果12克,腐竹50克,粳米100克。将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品,营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。

鲫鱼糯米粥

鲫鱼1-2条,糯米30-45克,姜片适量,煲粥服用。煮粥时最好将纱布缝成袋状,把鲫鱼装入与糯米同煮,以免鱼骨掉进粥里。糯米同样能补中益气、缓中和胃;鲫鱼有和胃实肠、通阴利水之功用。该粥品可作为病后体虚饮食调养法,尤其适合脾虚食欲不振、消瘦乏力等症。

酥蜜粥

将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。酥油是极好滋补品,以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载:“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症,阴虚损必发劳热,热则更加耗津,津液去,则毛折皮枯。酥油配蜂蜜,即可润肤丰肌,还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

上面这四道美味又养胃的粥就是吃货小编为大家推荐的啦,希望大家都会喜欢小编推荐的养胃粥。这四道美味的养胃粥的做法都十分简单,而且做粥的食材也是大家都可以在各大超市市场可以购买到的。大家就快动起手做起来吧。

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