网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 饮食养生 >> 营养饮食 >> 正文

发乐发彩票客服登入:薏米红豆粥加减表

作者:xuyan32811 时间:2015-10-18 21:47:28 来源: 澳门威尼斯人登入 大众养生网
文章导读

本文地址:http://www.v41.7y33.com/2018-8-14/773289.html
文章摘要:发乐发彩票客服登入,你在深衡围就停下无情大哥 死死时候。

每个人的体质都是不同的,在受到劳累之后身体也总是会出现不同的症状,但是如果我们平时多注意饮食的调整也能让身体的情况得到很好的改善,其中薏米红豆粥就是最常吃的一种食物,它能很好的去除身体的湿气,同时还能起到美容和减肥的作用,但是想要把营养展现到最好一定多对功效等进行掌握,下面一起了解下薏米红豆粥加减表。

薏米红豆粥加减表

? 红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。

? 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆

? 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜

肾虚:薏米红豆加黑豆

? 脚气:薏米红豆加黄豆

咳嗽:意米红豆加梨

食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药

泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实

孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参

产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖

? 女产后的保养时,喝这个粥要去掉薏米,可在其中再加点大枣,大枣能温中、健脾、养血,是非常适宜的。

? 肾虚的人,可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾,而豆的形状也跟肾十分相似,是补肾的佳品。

? 现在人们常说的脚气病,是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆,食其粥,同时用熬出来的汤洗脚。内外同治,效果甚佳。

? 如果咳嗽,还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿,加入薏米红豆粥中同煮,可以润肺、化痰、止渴。

? 山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”,有时候,它比人参的补益作用还大,它是补脾胃的圣品,而且能强肾固精,润肺益气。南瓜能补中益气,还能消炎、止痛、杀虫、解毒,对保护胰脏、预防糖尿病来说,是非常好的东西。

上面就是对薏米红豆粥加减表的介绍,平时可以多做这样的粥来食用,他做法是非常的简单,并且在煮粥的时候可以搭配些红枣或者是南瓜以及上药等,这样能把营养变得更加的丰富。并且作为早餐也是很好的选择。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

澳门威尼斯人登入 ag线上网址

微信扫一扫

彩88娱乐平台直营网 澳门银河娱乐备用网址手机app 澳门金沙游戏手机版 四季彩直营网 mg电子游戏送彩金38登入
迪士尼彩票网PC蛋蛋 9188彩票网幸运28 彩票55山东11选5 七星彩票手机下载直营网 申博官网新加坡金沙娱乐
加拿大28开奖历史 tt娱乐线上开户 乐点彩票澳洲3分彩 九五至尊百家乐备用网址 AB亚洲馆网址登入
银河官方投注 博狗娱乐mg老虎机 ag国际馆官网开户 立博官网登入 新世纪微信充值