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新生彩票QQ分分彩:宝宝开胃饭怎么做

作者:fyy7 时间:2015-09-28 02:25:27 来源: 澳门威尼斯人登入 大众养生网
文章导读

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现在很多妈妈都很烦恼,宝宝们总是不吃饭,导致缺乏营养,经常生病。可是宝宝们不吃饭,妈妈们也是束手无策。今天就向各位烦恼的妈妈们推荐几道会让宝宝们大快朵颐、胃口大开的开胃饭,接下就来看看这几道宝宝开胃饭的做饭吧。

花豆腐

这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。

原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。

制作:

1.  将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

2.将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

3.菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。

特点:形色美观,软嫩可口。

牛奶蛋

此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是婴儿生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,适宜10个月以上婴儿食用。

原料:鸡蛋1个,牛奶1杯。

制作:

1.将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开,把蛋白抽至起泡,待用。

2.在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混合均匀,用微火煮一会儿,再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

3.注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。

特点:蓬松柔软,是这个阶段婴儿最佳的食品。

相信这几道菜会让很多年轻的妈妈们感到很高兴的,肯定会有一部分的宝宝会爱上今天给大家介绍的这几样开胃饭,妈妈们再也不用担心宝宝会因为不吃饭而生病了,希望各位宝宝吃了介绍给大家的这几样健康营养的开胃饭能够健康成长!

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